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怀孕一个月时应该该注意的这些事(一)
来源:http://u-fung.com.cn   时间: 2016-08-23 18:32:02   
1、一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X线检查,更不要参加剧烈的体育活动.不要再用任何化妆品,不要烫发.8、不要大喜大悲,应该控制好情绪,家里不要闹矛盾,应让孕妇有个好心情.可哦!导读:怀孕一个月要注意什么?孕妇怀孕初期胎儿不稳定,是很容易因为各种原因保不住胎的,因此日常生活中要多加注意一些事项,下面助康为您介绍怀孕一个月要注意些什么.1、一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X线检查,更不要参加剧烈的体育活动.2、调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品.因为孕妇原则上只护肤不美容.护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害.不要再用任何化妆品,不要烫发.3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利,要少接触.4、蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育.5、叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等.6、受孕前后,如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话,可能导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降.因此,怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物.母体和胎儿需要的脂肪酸来自于食物中的脂肪,特别在植物油中含量较高.碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等食物.7、不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹.8、不要大喜大悲,应该控制好情绪,家里不要闹矛盾,应让孕妇有个好心情.如果情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利.9、夫妻一定要禁止同房.必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产.怀孕前3个月和后3个月,夫妻都不要同房.发现惊喜
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