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夏季没有食欲吃什么食物好
来源:http://u-fung.com.cn   时间: 2016-08-23 20:25:27   
造成夏天人们没有食欲的原因主要有消化不良,天气因素等.下面就为您介绍夏天没有食欲吃什么.  夏季没有食欲吃什么  苦瓜  中医学认为,夏天心火易亢,  西瓜  夏天出汗多,随着汗水的排出,夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用,实为夏日理想的饮料.提示:点上方"朱颜本草"免费关注  夏季产生脾胃病的情况比较多,一般表现为食欲不振,没有胃口.造成夏天人们没有食欲的原因主要有消化不良,天气因素等.下面就为您介绍夏天没有食欲吃什么.  夏季没有食欲吃什么  苦瓜  中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿.夏令适当吃些苦味食品,能恢复脾胃纳运功能,增进食欲.热天适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃.另外,现代医学发现,苦瓜内有一种活性蛋白质,能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞,具有一定的抗癌作用.苦瓜含有类似胰岛素的物质,有显著降低血糖的作用,被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品.  绿豆  绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效.但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效.又因绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多食.  西瓜  夏天出汗多,随着汗水的排出,丢失营养也多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养.研究还表明,有烟酒嗜好和喜吃咸食的人患食道癌者多,常吃些西瓜可减少患食道癌的危险;西瓜汁中所含的蛋白酶,能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质,从而增加肾炎病人的营养,故西瓜是肾脏病人的良药.西瓜皮还是很好的美容剂,用西瓜皮擦面部皮肤,再用清水洗,能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽.  啤酒  啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有益人体健康的成分,素有“液体面包”之誉.夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用,实为夏日理想的饮料.  黄瓜  《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,所以,酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的.黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的.它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果.  茄子  《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒.主治寒热、五脏劳损及瘟病.吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”.《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”.现代医学研究表明,茄子中丰富的维生素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合.所以,常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症,对慢性胃炎等也有一定医治效果.  丝瓜  有清热解暑的功效.历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”.暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热.做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽.丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效.  冬瓜  有很好的清热解暑功效.夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿.因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品.它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡.教你如何内调外养,做个美丽女人!aqua663简介:免费咨询肌肤问题,轻松摆脱肌肤问题的困扰!~~
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